Формат работы из дома, или хоум-офис, имеет свои преимущества: отсутствие необходимости в дороге и свобода в выборе одежды, а также возможность работать из любой точки мира. Но есть и некоторые недостатки. Многие сотрудники жалуются, что после перехода на удаленный режим, их рабочий день становится менее структурированным, и на работу уходит больше времени, чем в офисе. В данной статье мы рассмотрим, как сохранить высокую продуктивность при работе из дома.
Правильно организуйте рабочее пространство
Совет от опытных удаленных работников и фрилансеров: создайте раздельные области для работы и отдыха в своем доме или квартире. Если есть возможность использовать отдельную комнату как рабочее пространство, это отлично. В случае жизни в студии, попробуйте провести зонирование, чтобы отделить рабочее место от места отдыха. Один из рекомендуемых способов — использовать стеллажи или шкафы для создания таких разделений. Начинать рабочий день за рабочим столом, а не из постели с ноутбука или смартфона, обычно способствует повышению производительности.
Для тех, кто имеет семью и детей, удаленная работа может быть сложнее. В таких случаях, полезно объяснить членам семьи свой рабочий график и согласовать, что во время работы можно беспокоить только в случае крайней необходимости. Если даже отдельная комната не решает проблему, можно попробовать работать вне дома, например, в коворкинге или тихом кафе. Городские библиотеки также предоставляют возможность бесплатного или доступного по цене места для работы.
Соблюдайте режим
Частой жалобой среди удаленных работников является быстрое нарушение установленного режима. Эта проблема особенно актуальна для тех, чья профессия предполагает гибкий график. Нерегулярные сроки сна и бодрствования могут привести к тому, что рабочий день тянется на целый день, не оставляя времени ни на увлечения, ни на общение с близкими. Это может в конечном итоге привести к выгоранию после нескольких месяцев работы в таком режиме.
Чтобы избежать этой ситуации, полезно придерживаться регулярного расписания сна и бодрствования. Важно ложиться спать и просыпаться в одно и то же время. Также полезно отключать телефон после 22 часов или использовать режим "Не беспокоить" с определенного времени, например, с 22:00 до 07:00. Бесконечный просмотр социальных сетей перед сном может мешать качественному отдыху, а недостаток сна негативно сказывается на продуктивности.
Для повышения продуктивности рекомендуется делать небольшие перерывы в течение рабочего дня и разделять рабочий день на несколько отрезков с 15-минутными паузами между ними. Это может помочь сосредоточиться и повысить производительность в сравнении с беспрерывной работой.
Ограничьте информационный шум
Мессенджеры, электронная почта и социальные сети могут создавать информационный шум, мешать концентрации и отнимать много времени. Один из способов справиться с этой проблемой - отключить уведомления и установить правило проверки сообщений и писем вручную пару раз в день.
Если ваша работа требует доступа к интернету, вы можете также улучшить концентрацию, отключив рекламу в вашем веб-браузере. Это можно сделать с помощью различных блокировщиков рекламы. Это позволит избежать различных рекламных баннеров и уменьшит нагрузку на ваш мозг. Также стоит ограничить проверку новостной ленты в социальных сетях до конца рабочего дня, чтобы использовать это как стимул для завершения работы вовремя. Помните, что чем быстрее вы закончите запланированные рабочие задачи, тем больше свободного времени у вас будет для себя.
Планируйте отдых
Эффективный отдых является важным элементом для поддержания продуктивности. Часто прокрастинация может быть вызвана обыденной усталостью, аналогичной тому, как машина не может двигаться без топлива.
Постарайтесь не заниматься работой в выходные и не отвечать на рабочие звонки и сообщения. Если это невозможно, установите определенное время для таких дел. Лучше всего обсудить это с руководством и определить, когда созвоны приемлемы, а когда - нет.
Старайтесь планировать свой отдых заранее, так же как и рабочие задачи. Не имеет значения, каким будет ваш отдых - спортом, общением с друзьями или временем для самого себя.
Записывайте свои планы на отдых и придерживайтесь их, даже если соблазн поработать дополнительные часы будет сильным.
При соблюдении этих простых правил, вы сможете достичь правильного баланса между работой и личной жизнью.
Добавить комментарий